分享 | 疫情时代下的自我调适和心理赋能

疫情期间的心理赋能跟普通时期的心理赋能不同，为此我们邀请苏虹老师为我们分享疫情时代下的自我调适和心理赋能

她将从以下三个方面做分享：

内容还包括：

• 如何做焦虑评估、如何画情绪心电图

• 自我调节的机制

• 界限的评估

• 一些呼吸法的推荐

• 如何重建五感的链接

• 如何增强疫情期间的心理韧性

• 其他

适合人群：

• 想要在项目中应用心理赋能的人

• 需要自我心理赋能或支持身边伙伴的人

• 没有做过疫情期间心理支持的心理咨询师

• 社会创新行动者、社区营造师、社区工作者

• 其他感兴趣的人
  

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本课程属于此系列，

欢迎基于此互助网络发起项目与共创

其他

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